صفحه اصلیگزارشات علمیمنابع غیر گوشتی پروتئین را می شناسید؟
منابع غیر گوشتی پروتئین را می شناسید؟
دریافت فایل مقاله
پروتئین یكی از مهمترین درشتمغذیهای مورد نیاز بدن است كه باید به قدر مكفی در طول روز مصرف شود. اهمیت پروتئین به سبب نقش عمده این درشت مغذی در فرایند رشد و نمو، ترمیم و بازسازی بدن، عضلهسازی، سیستم ایمنی و بسیاری دیگر از فرآیندهای جاری بدن است. میزان نیاز روزانه به پروتئین بر حسب سن و جنسیت افراد متفاوت است. در كودكان، نوجوانان بهخاطر بلوغ و در زنان باردار، نیاز روزانه به پروتئین افزایش مییابد ...